クセ・習慣 豆知識

【危険】ガムを噛む習慣があなたの体を歪ませる・・・

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こんにちは!

 

北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。

 

今回は、

ガムをかむ習慣が体をゆがませる?

についてお話ししていきます。

突然ですが、あなたは、ガムをかむ習慣はありますか?

 

私も、一時期運転中はいつもガムを噛んでいました。眠気覚まし的な感じで始めたんですね。

 

ですが、その度がまして、歯が痛くなりました。歯医者に行っても原因は不明です。そして、良くさかのぼって考えてみたんです、そしたら、ガムを噛み始めたころと歯が痛くなったころが時間差で発生していたのです。

 

そして、なぜが不調でした。常に眠く、体の違和感が寝ても、起きてもとにかく眠い、疲れがとれない・・・、というような状態が続いていることに気が付きました。

 

ガムが原因かも!と思い数週間辞めてみたんです。そしたら、歯の痛みも無くなり身体の調子も良くなったんです。

 

ガムが体に何かしらの影響を与えていたことになりますね。

 

あなたは、ガムの味がなくなるまで、どのくらいの回数噛み続けるか知っていますか?

 

ガム一枚(一個)につき、700~12000回だそうです。

参考図書:糖尿病、逆流性食道炎、血圧、コレステロール、意外な病気 健康診断だけではわからない! 松原 英多 (著)

 

そして、ガムの最も特徴的な事、それは

 

噛み切れない

 

という事です。

 

現代人は噛む回数が極端に低く、噛む回数を増やすと脳にも体にもいいと言われています。ですが、ガムの場合は噛み切れることがないので、必要以上に多くの回数、強い力で噛んでしまうんですね。

 

そりゃあ、体もゆがんできますよ。

画像をクリックすると動画が見れます

解説しますね。

習慣の力

習慣の力というのは怖いもので、きっかけは些細な事でも、それが、

 

感覚的に良かったもの、楽なもの、気分を切り替えるものと判断された場合は延々とやってしまう。

 

しかも、それは続けていることすらも忘れてしまい、自分の健康すらも土返ししてしまいます。

 

自分の健康を害している原因が、それにあるとは知らずにやり続けてしまうんですね。もちろん、体に良し習慣を身に付ければ、それは大変いいのですが、人によっては度が過ぎる事ってありますよね。

 

それが、習慣の最も怖い所です。

ガムをかむと体がゆがむのは?

噛み切れないものを延々と噛み続けるわけですから、アゴや歯茎が疲労を起こしていきます

 

しかも、噛み癖というものも働いて、片方に偏った噛み方をしてしまいます。

 

そうなることで、顎や頭蓋骨が少しづつ歪んでいき、目線が平衡を保てなくなります。目線を平行に立てないと歩くことも、立つこともできなくなってしまうため、平衡を保つために体を歪ませていくんですね。

 

ガムが原因の体のゆがみは、ガムを辞めない限りゆがみ続けてしまうんですよ。

あなたの痛み、不調の原因は?

もし、あなたが体のどこかの不調、痛みを抱えていて、現段階での原因がわからない場合、

 

さかのぼって、やり始めた事や生活に変化を加えたものは何なのか?

 

そこから原因を見つけていきます。無理やり体を治すより、原因を絶った方がきれいに治せますからね。

 

眠気覚ましの為に始めたガムを噛む習慣が、体の不調とつながるとは思えないかもしれんせんが、この記事を読んだ、あなたならもう大丈夫ですね。

 

遡って考えてみてください。ガムが原因かもしれませんよ。

代替え案

もし、ガムを噛み始めたきっかけが、眠気覚ましや気分転換、集中力持続などにある場合、

 

その習慣を辞めるのはとても勇気がいります。

 

ですが、それを辞めないと体の不調や痛みを解消することが出来ません。では、どうしたらいいのでしょうか?

 

代替えするというのはどうでしょう?

 

何か、代わりの事を探すんですね。ちなみに私は運転中の眠気対策に、大きな声で歌を歌うという代替えをしています。一人だと誰にも迷惑かけませんしねw

 

あなたの体の不調や痛みが、ガムをかむ習慣にあった場合、その代りとなるものを探してみてください。方法は必ずありますからね。

 

もし、あなたがガムを辞めるここで、体の不調や痛みを解消できたのであれば、この内容をお友達にも教えてあげてください。結果的に喜ばれると思いますよ。

 

では、また。

 

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