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【驚愕】マスクが頭痛の原因に!

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こんにちは!

 

 

北海道札幌市中央区南24条で腰痛・足のしびれ専門整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。

 

 

今回は、

マスクと頭痛の意外な関係

についてお話しいたします。

 

花粉症の時期も過ぎ去ろうとしていますが、いまだにマスク外せない人も多いですよね。

 

 

風邪、インフルエンザ、乾燥から鼻、喉を守るなどたくさんの用途があります。一昔前から比べるとマスクを使う人がかなり増えましたね。

 

 

空気が悪くなったのか、人が弱くなったのか・・・・

 

 

あなたは、マスクをする機会は結構多いですか?

 

 

もし、このマスクをつける習慣が頭痛の原因になっているとしたら・・・。そうだとしたら、頭痛持ちのマスクをしている人はドキッとしますよね。

 

 

ホントの所はどうなんでしょう?気になりますね。では、動画をどぞ!

画像をクリックすると動画が見れます

私の頭痛はマスクが原因?

確かに、頭痛のすべての原因が頭痛にあるとは限りません。

 

マスクを付けていることが頭痛の原因になりえるという事を知っておくだけでも、違う対策が出来るようになるかもしれませんよ。

 

 

逆に、頭痛がなかなか治らなくて、調べて調べて結局わからず、結果的に頭痛薬を飲み、飲んでも治らない・・・・。でも、その原因がマスクだった・・・。

 

 

どうですか?そういうことも考えられるんですね。ですが、前もって知識としてマスクが原因からでも頭痛になりえるという事を知っていれば、対処の仕方が大幅に変わってきます。

 

 

もし、知っていれば薬漬けになる必要も無かったことになります。そうなれば、体への負担は少なくて済みますからね。

マスクが頭痛になってしまう訳

動画でもお話ししましたが、マスクをし続けると耳が口の方に引っ張られ続けます。

これが長期間続くことにより、耳が付いている側頭骨が前の方に引っ張られる形になります。前に引っ張られることによって、蝶形骨、頬骨(下図参照)に圧力がかかっていくんですね。

 

特に蝶形骨は、表面だけではなく頭の中にまで影響を及ぼしている骨で、脳脊髄液の運搬にも重要な骨として知られています。

 

側頭骨からの圧迫で、蝶形骨の動きが悪くなれば、脳脊髄液もスムーズに循環しなくなり頭の中にたまりやすくなるんですね。そうなることで頭痛がおきやすい環境が出来上がってしまいます。

 

 

その他にも、蝶形骨は目に関する神経、頬骨は顔のゆがみにも関係してきますから、マスクの長期間の使用は頭の骨に様々な影響を起こしてしまうんですね。

サイズの小さいマスクは注意!

装着した瞬間から、耳がきつく引っ張られる感じがあるような小さなサイズが合っていないマスクは、要注意です。

 

 

耳を引っ張る力が強いので、頭の骨に短期間で影響が出てしまいます。途中から耳が痛くなってくるので不快になってくるのが通常です。それを我慢して使い続けるのは大変危険なので辞めてくださいね。

頭痛持ちの私はマスクをしてはいけないの?

先ほどもお話したように、すべての頭痛の原因がマスクにあるとは限りません。ましてや、マスクをしないという選択肢もどうかと思います。

 

辛いから、心配だから、周りに迷惑をかけたくないからマスクをしているはずです。無理にマスクを外すことによって花粉症などの全身的な症状が悪化してしまっては、かえって危険です。

 

 

マスクはしてはダメとは言いませんが、マスクをしない時間を多めにつくるという事はできるかもしれませんね。ずっとマスクをしていたい!という方は、さすがにいないと思いますが、嫌な感じがしたら少しの時間外してみるというのもありかもしれません。

 

 

もう一つできる対策として

もう一つできる対策として、耳を引っ張るというものがあります。

これは、ただ強引に引っ張ればいいというわけではなく、側頭骨を後ろに持ってくるようにやや後ろ気味に引っ張らないといけないのですが、そこまで方向は意識しなくてもいいです。

 

 

優しく、ゆっくり真っ直ぐ横に引っ張ってみてください。一般の人がやっても効果はありますよ。

※自分以外の人にはやらないでくださいね。他人にすると悪くなってしまう可能性があります。

 

 

耳が痛くてどうしようもない、マスクを装着してから頭痛が酷くなったなど、非常に困った時にやってみるといいですよ。最終手段的な方法です。

 

 

もし、この記事を読んで自分の頭痛の原因がマスクにあるのかも・・・と思ったら、専門家に診てもらってください。その方が確実です。

 

 

「オステオパシー ○○市」などで調べてもらえると色々出てきます。その中から自分に合いそうなところに行ってみてくださいね。

 

今回の件についてもそうですが、我慢は何事においても良くないです。我慢せずに方法を変える、道具を変える、対策を変えるなどしてより良い健康を手に入れてくださいね。

 

 

私はあなたを応援していますよ。では、また。

 

 

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