腰痛

ためして○ッテンをやって腰を痛めた話

投稿日:2016年11月23日 更新日:

北海道苫小牧市、登別市、室蘭市、白老町で唯一の腰痛専門整体院。あさひ治療院の櫻田です。

 

 

今回は、健康情報系番組の真似をして症状が悪化してしまった方のお話をいたします。

 

 

ある日、当院の常連患者さんが「ためしてガッテンをみて、試してみたら余計に腰が痛くなったの」と、おっしゃられました。

 

ためして○ッテンといえば、健康情報系番組の超有名所。下手な情報をながさないと思うのですが・・・。

 

「どんな内容だったんですか?」

 

「3つあって、こうやってああやって・・・・」

 

なるほど、腰痛を改善するための運動としては、問題ありません。むしろ、さすが○HKと思ったほど。しかし、それと同時にひどくなった原因がはっきりとわかりました。

 

何だと思います?

 

それは・・・・

 

 

その方の体力、動きの範囲をはるかに超えた運動内容だったのです。

 

 

私は、長年その方の体の管理をしているので、すぐにわかりましたが、その方はなぜ痛くなったのか、わからない様子でした。

 

 

その方には治療後に、その運動を少しソフトにした内容をお教えして、大変喜んで帰っていきました。おそらく、今後同じような事件は起こらないでしょう。

 

 

皆さんもお分かりですね。どんなに優れた運動やストレッチでも自分の体力、柔軟性の限界を超えて行ってしまうと、良くなるどころか悪くなってしまいます。さらに、もっと怖いのが運動の方法を間違って覚えてしまい、それをやり続けてしまうこと。これは、やればやるほど・・・・・、怖いですね。

 

 

皆さんも運動やストレッチをしているのに、改善や向上が見られない場合は、やり方が間違っているかもしくは体力や柔軟性の限界を超えてしまっているかもしれませんよ。見直してみてくださいね。

 

P.S もし、あなたが運動やストレッチ、姿勢も気を付けているはずなのに腰痛が改善しないとお嘆きであれば当院はお勧めです。当院では、あなたの抱えている症状の原因を明らかにして、改善し宿題を出す事により正しい運動方法や姿勢の管理が無意識でできるようになるでしょう。興味がありましたら、すぐにお電話ください。一日に診れる人数は限られています。

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