姿勢 腰痛

歩き方を工夫するだけで腰痛が治ります

投稿日:2016年9月19日 更新日:

苫小牧、白老、室蘭、登別で唯一の腰痛専門の治療院、あさひ治療の櫻田です。

 

今回は歩き方を工夫するだけで腰痛が改善できる方法をお話しいたします。

 

なぜ、このお話をするかと言いますと、腰痛を慢性的に持ってらっしゃる方の多くは歩き方が悪いということです。運動したり、ストレッチしたりする方は多いのに、歩き方を見直さないがために腰痛が治らないケースが実は多いです。

 

 

では、どのようにするか・・

 

 

それは、「前に出した足を地面につけるとき、踵から着地する事」これだけ。

 

踵から着地する習慣を身に付けるだけで、背筋が自然と伸びてきます。

 

さらに、膝、足首を痛めることもなく、肩こり改善にも効果的です。慢性的な肩こりでお悩み方にもこの方法は大変有効です。

 

 

こんな簡単なことで慢性的な腰痛が解放されるんです。色々やったけど、どうしても治らないとお悩みの方はぜひやってみてくださいね。

 

P.S もし、あなたが本当に改善したけどどうしたらいいかわからない、治療のみならずセルフケアの管理もしてほしいとお思であるならば、当院は最適です。当院はそのような方がほとんどです。興味がありましたら、すぐにお電話ください。結果に満足間違いなしです。

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