背中

猫背の恐怖

投稿日:2016年8月31日 更新日:

こんにちは!

今回は、猫背の恐怖についてお話しします。

以前、良い姿勢のメリットをいくつかあげましたね。
 

今回は逆に猫背のデメリットについて上げていきたいと思います。

 

  • 肩こり
  • 頭痛
  • ストレートネックと言われているやつ(首の骨がまっすぐになるやつ、本来は前方にカーブしている)
  • 集中力低下
  • 呼吸が浅くなる(代謝が悪くなる)
  • 内臓の機能低下(胸が内臓を圧迫してしまう)
  • 痔(猫背の座り方は直接肛門に体重がかかってしまう)
  • O脚(詳しくはこちら)
  • 腰痛
  • 背中の張
  • 腹筋の筋力低下
  • 内向的な性格
  • 見た目の年齢が高くなる(老けて見える)
  • 老後の姿勢に影響

など、上げたらきりがありませんね。

皆さんも気を付けてくださいね。姿勢を意識し始めるのは早ければ早いほどいいですよ(対策は30代から)。特に上記の項目にいくつか当てはまるようでしたら、早めに対策を取りましょう!

PS.もし、自分で対策ができないときは、連絡くださいね。
 

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