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マッサージ機ってどうなの?いいの?悪いの?

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雪真っ盛り!北海道の苫小牧市、登別市、室蘭市、白老町で唯一の腰痛専門整体院。

あさひ治療院の櫻田です。

 

本日は、マッサージ機についてお話しいたします。

 

マッサージ機って気持ちいですよね。よく家電量販店にいくと、おじさまやおばさまやたまに若い人なんかも人目をはばからずお試ししていますね。金額も数千円~数十万円と幅広く存在します。でも、これって本当に体にいいのでしょうか?

 

良く毎日、疲れた~といってマッサージ機に乗る方がいますね。おそらく1回15分程度で終わるはずが、2回戦に突入したり、そのまま寝たり(時間になったらちゃんと止まるのでいいんですけど)しています。

 

これ、はっきり言って体に毒です。たくさんやればいいってものじゃありません。

 

体は本来、自己調整、自己治癒力を持っています。毎日こんなことをやってしまうと、筋肉は柔らかくなるどころか、逆にどんどん硬くなります。体は刺激に対して防御反応をおこすので、同じところを刺激され続けると組織を壊されないようにどんどん硬くなっていきます。

あと、筋肉は使うことで強くなっていくことは皆さんも知っていると思いますが、硬くなった筋肉は自分で柔らかくなろうとするシステムがちゃんとあるのです。なのでその方法さえ知っていれば、マッサージ機に乗る必要はなくなります。

マッサージ機に頻繁にのると、自分から柔らかくなろうとすることを筋肉はやめてしまいます。必要ないですからね。

 

では、そうしたらいいのか?

 

乗らないに越したことはありません。乗らなくても体はしっかり回復していきます。

 

ただ急にはやめられない方もいる(数十万円も費やして買ってしまった・・・)と思いますので、ベストなサイクルをお教えいたします。

 

もっともベストなサイクルは、年に4回15分で十分です。年に一度でもいいくらいです。

 

毎日乗ってしまっている方は、少しずつ間隔をあけてみてください。次第に必要ない身体になっていきますよ。これ本当です。

 

これから、マッサージ機を買おうかどうか迷っている方へはっきりと言います。「買・わ・な・い・で・ください」体に毒です。

 

P.S もし、あなたがマッサージ機に毎日乗っているのに腰痛が良くならないとお嘆きの場合、当院に来てください。当院ではあなたが抱えている痛みの本当の原因を明らかにして、改善し、宿題を実践してもらうことで、もう腰痛に悩むことのない身体を作ることも可能です。

興味がありましたらすぐにお電話ください。一日に診られる人数は限られています。

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