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危険!「もみほぐし」では何も解決できません・・・

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どうも!

 

 

北海道札幌市中央区南24条で腰痛・坐骨神経痛専門の整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。

 

 

今回は、最近、増加傾向にある

低価格癒し系産業(2980円もみほぐし)の危険性

についてお話ししていきます。

 

 

低価格で60分癒してくれるお店が増えてきましたね。私がいた千葉県では類似店も含め、ありとあらゆるところにできていました。

 

 

その波がいよいよこの辺まで来たのか~。心配だ~。

 

なにが?

 

 

常連客さんの体が・・・。

 

 

なぜ?手軽に癒してもらって最高ではないか!って思いますよね。でもね、これには大変危険な罠が仕掛けられているんですw

 

 

冗談は抜きにして本当に怖いんですよ。

 

 

なぜ、手軽に体をもみほぐしてはいけないのか?

今の社会は、確かにストレス社会です。精神的な緊張が続けば、当然筋肉も緊張してきます。それを柔らかくしたい気持ちは痛いほどわかります。

 

ですが、体にとって本当にそれがいい事なのかといわれると、そうとは言い切れないのです。

 

 

それには、まず、筋肉の性質について知っておかなければなりません。

 

筋肉は揉めば揉むほど回復力が低下してしまう

例えば、筋トレ。筋肉を刺激すればするほど、いじめればいじめるほど強固に強くなっていきます。反対に何もしないとどんどん衰えていきます。

 

これは、マッサージや指圧、もみほぐしにも同じことが言えます。

1、第3者の手によって柔らかくしてもらえば、筋肉は自分で回復しようという能力が低下する

限度はありますが、その時はいいけど、暫く経つとすぐ元通り、がこれに当たります。

 

筋肉は怠け者です。誰かが柔らかくする代役をしてくれれば、自分は何もしなくていいという誤った判断を植え付けてしまう結果になります。

 

 

2、強い刺激を受ければ受けるほど、防御反応で筋肉がどんどん硬くなっていきます。

柔らかくしていこうとしているのに、強い刺激を与えて逆に硬くしてしまっています。

 

恐ろしいですね。良くしようとしているのに体を刺激して逆に悪くしているということが言えます。

 

ただ、利点もあります。

1、筋肉に小さな傷をつけることによって、血液の循環が良くなります。これが、血が通ってきた感じです。

2、刺激を受けると、気持ちい物質が放出され、気分がいいです。

 

以上の2点から「すっきりした~」気持ちになります。しかし、この気持ちよさが中毒性に切り替わります・・・。

 

この辺のメカニズムはこちらに詳しく書きました。

参考記事:【危険】強い刺激が好きなあなたへ①

3、そもそも、もみほぐしたところで、根本解決が出来ていない

辛い所を中心に揉んでもらうのが、もみほぐしのいい所ですが・・・

 

あなたが肩こりや腰痛になってしまった原因は解決できたのでしょうか?

 

何かの原因があって、症状という結果があります。辛い肩こりも腰痛も何かの原因が存在するから、症状が出てくるのです。

 

 

それは、肩や腰に症状の原因が100%存在するとは限りません。そもそも体に原因があるという可能性すらも怪しいですよね(生活習慣だって原因の一つですから)。

 

 

もし、辛い肩や腰に原因がないとしたら、どんなに腰や肩をもみほぐして柔らかくしても、原因が解決していないのですから、当然再発はしてきます。繰り返す結果になるんですね。

 

 

根本的な問題を解決できないと、あなたの抱えている症状は治ることはありません。

 

もみほぐさなくていい身体を作るには?

では、どうしたらいいのでしょうか?揉めば揉むほど、筋肉は硬くなり、根本的な解決が出来ていないから再発を繰り返すんですよ。そんな生き地獄wを改善できるのでしょうか?

 

 

そこで、あなたのいい方法を提案いたします。それは、適度な運動、良い姿勢、ストレッチです。

 

そんなのわかってるよ!それが出来ないから辛くなるんでしょ。

 

 

まあ、そうなのですが、本当は仕事中も良い姿勢でしていただき、合間に適度にストレッチをしていただければ、だいたいの問題は解決します。

 

 

仕事や作業に集中しているので、そんなことできない!とおっしゃられるのであれば、もう一ついい方法をお教えします。それは・・・

 

ラジオ体操(第一)3745768831_856cb8fd02

 

 

 

 

 

 

 

これなんですね。ラジオ体操を甘く見てはいけません!

 

ラジオ体操は、全身の筋肉を効率よく刺激することが出来、適度に基礎代謝も高めてくれます。適度な筋肉もつき姿勢を意識しながら実践すれば、自然と姿勢は良くなることでしょう。

 

 

これを仕事終わりや、始まる前に毎日続ければ、はっきり言ってマッサージに通わなくてもいい身体になります。本当ですよ!

 

 

あなたも騙されたと思ってやってみてください。

 

 

ただし、習慣的にクイックマッサージなどに通っている方は、筋肉が相当破壊されている可能性があるので、効果が出るまでに時間がかかります。もみほぐしに通わなくてもいい身体を作りたいのであれば、根気よく続けてくださいね。結果は必ず出てきますから。

 

 

いつも、このブログを読んでくれているあなたに特別なご提案を用意しました。

 

姿勢を変えたい!腰痛をしっかり治したいと思っているのに、なかなかいい機会に恵まれていないのでしたら、あさひ治療を体験してみてはいかがでしょうか?

 

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櫻田淳一

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