クセ・習慣 腰痛 豆知識

腰痛は癖なるという言葉の魔力

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こんにちは!

 

北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。

 

今回は

腰痛は癖になるは本当か?

についてお話しいたします。

よく、私の腰痛は癖になっているんだよね~。良くなったと思ったらまた痛くなるの。

 

という方にお会いしますが、それは本当なんでしょうか?

 

あなたは、どう思いますか?腰痛が癖になると思いますか?

 

まあ、確かに腰痛は繰り返しますよね。

 

腰痛になってしまった原因や習慣を改善できなければ。

 

その人の腰痛をつくってしまっている原因や習慣がわかった人は、その原因や習慣を繰り返さない限り腰痛は出てきません。

 

これが結論であり、すべてですね。

 

では、どうして癖になるというのでしょうか?

画像をクリックすると動画が見れます

解説しますね。

結局、腰痛は癖になるの?

まあ、なるといえばなるでしょうね。先ほども言ったように、

 

その人の腰痛をつくっている原因や習慣をなくさなければ。

 

逆を言えば、原因や習慣さえなくなれば腰痛は2度と出てこなくなります。それを踏まえると腰痛は癖にはなりません。

 

ただ、繰り返すことはあります。それは、

1、ぎっくり腰をしてしまって、完全に治らないうちに再度痛めてしまった場合

2、一旦腰痛が治ってから、気が抜けていつもの癖や習慣が出てきてしまう場合

この2つの原因が腰痛を繰り返す結果になります。

1、ぎっくり腰が完全に治らないうちに再度痛めてしまう

ぎっくり腰にも数種類あるのですが、このぎっくり腰の場合は、

 

背中から腰にかけての筋肉やお尻の筋肉の肉離れや腰周辺の関節の捻挫

 

の場合に主に起こりやすいです。

 

腰はどの動き、どの姿勢でも必ず力がかかるところです。この場合のぎっくり腰はうまく休めないと、再び痛める結果になってしまいます。

 

私の経験側のお話しですが、この腰痛が痛みがなくなって、完全に組織が回復しある程度の強度を持つまでにかかる日数は

 

3か月

 

はかかります。それぐらいかけないと再発の可能性はぐっと高まります。痛みがなくなったからと言ってすぐに全力で仕事やスポーツや家事などをしてはいけないのです。

2、一旦、腰痛が治ってから、気が抜けていつもの癖や習慣が出てきてしまう

これは、多いですね。

 

癖や習慣の力はすごい強力

 

という事を自覚していなければいけません。そうでなければ、やった!治った!となってもいつもの習慣に戻ってしまえば、また腰痛になってしまうのです。

 

習慣や癖はその人の生きざま

習慣や癖は、その人が生活を効率よく過ごそうと試みた試行錯誤の繰り返しにより誕生します。

 

その結果体に負担をかけようと、全然お構いなしです。効率の良さを優先させます。

 

その代償として、腰痛など痛みやしびれを発生してしまうのですが、その信号が体の使い方を間違っていますよという意味を投げかけているかもしれませんね。

腰痛は癖になるという言葉の魔力

言葉って習慣や癖以上に恐ろしいほどに強力な力を発揮します。

 

ある言葉ときっかけに自分にとって良くないことが頻発してしまった。起こってしまった。など、ニュースなどをみるとよくありますね。

 

その言葉のせいで、人生がくるってしまった人も多いでしょう。

 

それくらい、言葉って強力なんです。まあ、何が言いたいかと言いますと、

 

「腰痛がクセになる」という言葉が、腰痛を治りにくくしてしまう

 

という事です。「えっ!」と思うかもしれませんが事実です。この言葉が潜在意識に刷り込まれてしまえば・・・

 

もうこれは癖になるんだから、しょうがないよね~

 

ってなってしまい、腰痛を治そうと努力したり、情報を集めようとしなくなります。腰痛を治すことを放棄してしまうんです。怖いですよ~

 

痛くて辛いのに、治そうとする行為を放棄してしまう。

 

こんな矛盾が当たり前のように出てきてしまうんです。「嘘だ~」と思うかもしれませんが、よく周りを見てみてください。「私の腰痛は癖になってる」と言っている人に限って、治すための努力は何もしていませんから。

 

もし、あなたが今現在腰痛になってなくても、腰痛は癖になるもんだと思っているのだとしたら、本当に腰痛になった時に癖になってしまうでしょう。

 

また、現在腰痛になってしまっている人で、もうクセなんだと思い込んでいる人は、目の前に治るきっかけがあったとしても、それを無視してしまうでしょう。

 

そうならないためには

 

腰痛はしっかり治るもんだ

 

と思うことです。そうすれば、治るための情報がちゃんとやってきますし、治るきっかけが必ず出てきます。周りの情報に流されていけないのです。メディアの情報がすべて正しいとは限りませんよ。気を付けてくださいね。

では、また。

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