クセ・習慣 腰痛

腰痛を早く治したいなら、原因を探れ!

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こんにちは!

 

北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。

 

今回は

あなたの腰痛が長引く原因

についてお話しします。

腰痛で悩んでいる方、過去に経験した方などを含めると、日本では約2800万人ぐらいいるそうなんですが、その約80%が原因不明と言われています。

 

そして、さらに腰痛は治ることなく長引く傾向が治ありますね。

 

他の捻挫やぎっくり腰とは違い、なぜか長引いてしまう方がとても多いのです。

 

だから慢性腰痛っていう言葉ができてしまいます。

 

それはなぜでしょうか?

 

今回は、その長引いてしまう原因について探っていきましょう。

画像をクリックすると動画が見れます

解説しますね。

放っておけば治るだろうという考え方

確かに放っておいても治るものたくさんあります。それが自然治癒と言うものです。

 

ただし、自然治癒を起こすためには、その痛くなったり怪我をした原因を知っている必要があるのです。

 

例えば、指を捻挫した場合、あなたはどうしますか?

 

湿布巻いて、なるべく使わないようにしますよね。

 

それは、痛めたと言う原因がわかってるから、自然と対応ができるんです。

 

もし、腰が痛くなった原因が、はっきりとわかるとするならば、それをしないようにするだけなので、その腰痛は、放っておいても治るということが可能になります。意識的に腰を痛みの出ないように使うことができるので回復が早いのです。

 

ですが、原因をわかっていない物に関しては放っておいても治ることがありません。それは、痛くなる動作をまたしてしまうからです。

 

では、なぜそのような習慣ができてしまったのでしょうか?

病院の対応の問題

原因の一つとして、考えられるのは病院の対応です。

 

病院はレントゲンやMRIなどの画像診断に大変優れていて、ドクターの知識も海よりも深いものがあります。ですが、原因がぱっと出てこないものに関しては、あるセリフいますよね。それは・・・

 

「痛み止めと湿布を出しておきますから、少し様子をみましょう。」

 

です。大変多くの方を診察しなければいけないので、しょうがないといえばしょうがないのですが、これは、どこの病院に行っても同じような対応させられますね。

しかも、原因もわからずに、痛み止めを服用すれば痛みを遮断してしまうので、一時的に治ったような気がします。これで、本当に良くなるケースもありますが、原因をぼかしたにすぎません。

 

これが何回も何回も繰り返されることにより、「痛み止めで様子を見ておけば治るんだ!」と言う誤った認識が広がってしまいます。

 

ですが、これではまた繰り返してしまいますよ。痛みが出る動作や習慣をまたやってしまうのですから。

 

やはり、原因を探っていくことは、大変大事なことなんです。

早く治すには原因を知る事

動画でもお話ししたように、腰が重い、だるいと言うのを放っておけばおくほど、それをかばうという機能が働いてしまい、症状が複雑化してしまいます。

 

具体的に言うと、腰が痛いのかばっているうちに、だんだんと他の所に負担がでてきて、膝や足首、股関節や首など元の場所とは違うところが痛くなり、それをかばっているうちにまた別の所が・・・という感じになってしまいます。

 

そうなってくると、身体全体のバランスが崩れてしまい、最終的に自律神経のバランスの崩壊まで波及してしまいます。ここまで来ると、どこをどうしていいのかわからず、パニックになってしまいます。

 

そうなる前に、ちょっと腰が重たい、だるい段階で原因を知っておく必要があるのです。

原因が早く分かれば分かるほど、解決は圧倒的に速くなります

もし今、あなたが腰がおかしいな位の状態なっていたとしたら、もしくは、これから先、何かのきっかけで、腰がおかしいなという場面が出てきたとしたら、その時は

 

原因を探る習慣をつけてください。

 

4W1H(whoがないので4w)

・いつ

・どこで

・どのように

・なぜ

 これを意識して、探っていくと結構具体的にわかってきますよ。

 

ここまでわかれば、後はある意味放っておいてもいいです。意識的にも無意識的にもそこを安静にしようとします。でも、あまりにも複雑になってる場合はそれはなかなか行きません。

 

もし、原因がどうしてもわからなければ、体の専門家に相談するのが手っ取り早いですね。整体師やカイロプラクター、われわれの様なオステオパシーをやっている人にみてもらってください。見てもらうことで、治療は勿論の事、現状に合った対応策やメンテナンス方法まで教えてくれます。

そして、ご自身も体に詳しくなっていただけるとより原因が明確になってくるし、対応策などにも詳しくわかるのでオススメです。

 

もし、あなたの腰が最近ちょっとおかしいのであれば、ぜひ原因を探ってみてください解決が早いですよ

 

あなたの腰痛の原因が明確になることで、早く治ることができましたら、この内容をお友達にも教えてあげて下さい。お友達も腰痛に悩むことはなくなるでしょう。

 

では、また。

 

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