クセ・習慣 姿勢 腰痛 豆知識

見るだけで腰痛・姿勢は治ります!

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こんにちは!

 

北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体に行っているあさひ治療院桜田です。

 

今回は

鏡と姿勢改善、腰痛改善の関係

についてお話ししていきます。

あなたは何か問題が起きた時どのように解決しますか?

 

多くの方は物事を難しく考えてしまい解決策を難しくする傾向にあります。難しく考えてしまい、解決策を複雑化してしまいます。

 

ですが、実は案外、簡単なことが解決策だったりすることって結構多いんですよね。

 

例えば、よくドラマであるような刑事事件だった場合、みんなあれやこれやと難しく推理するけども、実は犯人はすごく身近の人だったり、予想とは全然違う子供だったりする場合などが当てはまります。このようなストーリー構成の方が見ている方もスト-リー引き込まれてしまうというのもあるのですが、このように実際に、実は簡単なのにあえて自分たちで難しくしてしまっているんですよ。

 

今回ご紹介するのは、そんな簡単なことで解決してしまうという方法です。

画像をクリックすると動画が見れます

解説しますね。

 

 

確かに鏡を見るだけで、姿勢や腰痛が良くなるなんて思えないですよね。
こんな簡単な方法でよくなるなら誰でもやっているわよ、と思われるかもしれません。ですが事実なんですよ。

鏡を見ることで何が起こるか

鏡を見ると自分を自分の姿勢を自分の姿を客観的に見ることができます。

 

普段の生活で自分の姿を客観的に見ることはないですよね。

 

客観的に見ることで自分の日常の生活の中でどのような格好をしているか確認することができます。そして、これを毎日見続けることで、自分の調子の良い時、悪い時の姿勢を意識できるようになります。

 

別に問題意識を持たなくてもいいのです。ただ見るだけでいいです。それだけで潜在意識に埋め込まれます。

 

そうしていくうちに、自分の 自分の調子と潜在意識に組み込まれた姿勢がリンクされ、無意識の中でそれを改善しようとしてくれるようになります。すごいですよね。

ほんとかよ?と思われましたか?

もし、あなたが「そんな、ばかな!」と思うのであれば、まずは一週間、毎日鏡で自分の体を見てみてください。

 

別に何も意識しなくていいですよ。ただ、その時は、なるべく薄着になってみてくださいね。その方がもっと具体的にわかるようになります。

 

一週間鏡を見続けることができれば、あなたの体で何かが変わってることに気づけると思います。例えば少し姿勢が良くなったり、もしかしたら、若干ウエストが細くなったりしているかもしれません。

 

これが実感できれば、あなたは鏡を見ることで腰痛や姿勢を治すことができると思います。それを実感できれば、毎日これをやってみることをお勧めします。簡単ですから続けやすいですよね。是非やってみてくださいね。今日からですよ笑

 

では、また。

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