北海道登別市、苫小牧市、室蘭市、白老町で唯一の腰痛専門整体院。あさひ治療院の櫻田です。
今回は、長年の腰痛持ちの方が、なぜ長い間腰痛になっているのか？をお話しいたします。
当院に来られる方でも、「もう何年も腰痛なんだよね～」という方が結構おられます。
何が原因なのでしょうか？
問診をしっかりすることにより、その方の多くの情報を引き出すのですが、その時点で「だからあなたは腰痛なんですよ」という項目が多く当てはまります。腰痛をなくすることもそうですが、そこも一緒に見直していかないと再発を繰り返してしまいます。
それは何かみなさんわかりますか？
生活習慣です。
何年も続いている腰痛の方は、必ずここを見直さなくてはいけません。むしろ、ここを見直すだけでも腰痛は改善に向かいます。では、どんな習慣がこんな長い期間もの腰痛を引き起こすのか？その一部を上げていきます。
・足を組む癖
・ソファーが大好き
・体を丸くする癖
・姿勢を気にしない
・顔を前に出して、物を見ている
・車の背もたれをかなり倒している
・椅子の背もたれに長い時間もたれかかっている
・ソファーで寝てしまう
・仕事や家事に夢中になりすぎる
・晩酌が欠かせない
・たばこの本数が多い
・猫背を気にしていない
・自分の姿を鏡でチェックしていない
少し上げただけでも、結構出てきますね。あなたはいくつ当てはまりましたか？この辺を見直すだけでもかなり変わってきますよ。
本当に長年の腰痛とおさらばしたいあなたは、病院や整骨院に行く前に上の項目に当てはまってないかチェックしてみてはいかがですか？
P.S
もし、あなたが習慣を見直してみたのに腰痛が改善しない、痛みが取れないとお嘆きの場合は当院に来てください。別の原因が隠れているかもしれません。当院では、あなたの抱えている症状の原因を明らかにして、そこを改善し、宿題を実践してもらうことで、長年の悩みである腰痛とおさらばすることも可能です。興味がありましたらすぐにお電話ください。予約に空きが少なくなってきています。
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