「ストレッチシリーズ」 一覧

ストレッチシリーズ セルフケア 神経痛 腰痛

坐骨神経痛の意外な原因と改善法【首の問題】

2018/11/8  

はい、どうも!   北海道札幌市中央区南24条で腰痛、坐骨神経痛専門の整体院をしているあさひ治療院をしている櫻田です。   今回は 坐骨神経痛の意外な原因と改善法【首編】 について ...

クセ・習慣 ストレッチシリーズ 姿勢 猫背 肩こり、頭痛 腰痛

ハイヒールは体に悪いって本当?

2018/10/14  

こんにちは!     北海道札幌市中央区南24条で腰痛・足のしびれ専門の整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。     今回は、OLさん必見です!その名も ホ ...

クセ・習慣 ストレッチシリーズ 姿勢 背中

良い姿勢を作るためには背骨の柔らかさも重要です

2018/4/12  

こんにちは!   北海道札幌市中央区南24条で腰痛・足のしびれ専門の整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。   上手く良い姿勢を維持できない方へシリーズ第3弾です。 参考記事①: ...

ストレッチシリーズ セルフケア 豆知識

座りっぱなしのお尻の痛みはストレッチしてはいけません

2018/3/9  

こんにちは!   北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。   4月に札幌市中央区に移転することになりました!詳しい情報がまとまりましたらお知らせ ...

ストレッチシリーズ セルフケア 腰痛

前かがみの腰痛の原因はズバリ!下半身です

2018/2/28  

こんにちは!   北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。   今回は 前かがみの腰痛の原因は? についてお話しいたします。 あなたに腰痛があった ...

ストレッチシリーズ セルフケア

マッサージとストレッチどっちがいいの?

2018/2/12  

こんにちは!   北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。   今回は、 マッサージとストレッチ結局どっちに行けばいいのか? についてお話ししたい ...

ストレッチシリーズ

ストレッチ後に痛くなる?原因はコレ

2018/2/5  

こんにちは!   北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。   今回は ストレッチ後に痛くなる3つの原因 についてお話しいたします。 今回の内容は ...

ストレッチシリーズ 猫背 背中

「伸び」も工夫次第で効果倍増!背骨も整う!

2018/2/4  

こんにちは!   北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。     今回は 背骨まで整えることが出来る伸びの仕方 についてお話しいたしま ...

ストレッチシリーズ セルフケア 肩こり、頭痛 背中

【ストレッチ】仕事で背中が疲れたら、背もたれを使え!

2018/1/31  

こんにちは!   北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をやっているあさひ治療院の櫻田です。     今回は 背もたれを使った背中の疲労を取るストレッチ法 についてお伝 ...

ストレッチシリーズ

【ストレッチ】上手く伸ばせない所は縮めろ

2018/1/21  

こんにちは!   北海道苫小牧市と白老町で腰痛専門の整体院をしているあさひ治療院の櫻田です。   本日は、 ストレッチでうまく伸ばせない所の対処法 についてお話いたします。 あなた ...

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